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記得小時候玩棒球時，
根本沒什麼熱身和伸展的觀念，
小屁孩拿了球就亂催亂丟，
國中的時候肩膀痛，
回家還不敢跟爸媽說，
因為說了以後就不能出去打球了@@，
所以就一直拖著，
現在只要全力丟球肩膀還是會痛，
好在我不是靠打球吃飯～～
最近好多學生和兒子打球的隊友陸續都有人受傷，
老婆防患未然，去上了運動防護的課程，
講師仁愛醫院呂才學醫師分享了一些復健、防護的影片，
希望可以幫助到有需要的人：
十個動作，練上半身應付投球張力，避免因投球而受傷
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